こんにちは!!「流山で肩こり腰痛の悩みを相談するならガーベラへ」でお馴染みのはり灸整骨院ガーベラの坂本です。

最近、テレワークにより運動不足になっている方が増えています。その影響により脳血管障害の患者様も増えているようです。 

運動は大切ですが、安全に運動する為の準備はもっと大切です。

しっかりコリを解してから運動するようにしましょう。