こんにちは!!「流山で肩こり腰痛の悩みを相談するならガーベラへ」でお馴染みのはり灸整骨院ガーベラの坂本です。

最近、テレワークにより運動不足になっている方が増えています。その影響により脳血管障害の患者様も増えているようです。 

運動は大切ですが、安全に運動する為の準備はもっと大切です。

しっかりコリを解してから運動するようにしましょう。

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最近、気温と気圧の変化に加えて花粉症の影響により頭痛でお悩みの方が増えております。

睡眠をしっかり採り、体調管理に努めましょう。

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今年は花粉の飛散量が多いようです。 
くしゃみや鼻詰まりも厄介ですが、東洋医学的な考えでは、「肺(呼吸器)」の弱まりは憂鬱な気分になったりイライラに繋がりますので、気を付けましょう。 

玄関を開ける前に服をはたく等、家の中に花粉が入らないようにしましょう。

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今日の最高気温は23℃と春の陽気ですが、25日(木)の最低気温は－3℃との予報です。

気温の乱高下は体調変化に直結します。日々の気温に気を付けて、体調を崩さないようにお気をつけ下さい。

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